O inverno as vezes muito injustamente recebe uma "fama" ruim para algumas pessoas. Mas neste artigo quero mostrar que não é bem assim.

Existem sim aspectos físicos negativos que podem afetar algumas pessoas quando a quantidade de luz que inside sobre nós é menor durante os meses mais frios.

Mas vamos examinar quais seriam os benefícios dos meses invernais.

Festas típicas do inverno

Festa Junina - Pixabay License
Festa Junina - Pixabay License

Durante os meses de invernos tem início as festas típicas dessa época como as festas Juninas que são carregadas de eventos e tradições culturais.

Como não se apaixonar pelas comidas típicas, festas, danças e músicas que marcam esse período tão cheio de significância para tantos de nós aqui em Nova Friburgo?

Além disso já a alguns anos ocorrem os festivais de inverno repletos de atrações culturais e muita musica.

Menor irritabilidade nas pessoas

Ficamos mais tranquilos no inverno
Ficamos mais tranquilos no inverno

Bem essa é uma teoria que eu particularmente achei bastante interessante e por isso mesmo decidi colocar nesse artigo.

Um estudo publicado na Cambridge University Press sugere que aqueles que vivem em climas quentes podem ter menos autocontrole.

Teoricamente durante dias mais quentes as pessoas estão mais propensas a ficarem irritadas.

Em contrapartida em dias mais frios as pessoas além de preferirem ficar em casa e realizar atividades mais relaxantes ficariam menos propensas a se irritarem.

No Inverno descansamos mais

Dormimos mais e melhor

De maneira similar ao que ocorre com muitos animais que durante os meses mais frios hibernam ou saem muito poucos de seus refúgios assim também é com os seres humanos.

Claro que a vida moderna não permite a maioria de nós ficarmos em nossos cobertores o dia todo.

Todavia, é durante o inverno que sentimos uma maior necessidade de dormir um pouco mais cedo e ficar até um pouco mais tarde em nossas camas quando isso é possível.

Melhorias para a nossa saúde física

Inverno saudável - Foto de Matthew Henry (StockSnap)

Sim. Embora possa parecer contraditório existem vantagens físicas que afetam positivamente a nossa saúde durante os meses de inverno.

Com o frio queimamos mais calorias e isso é especialmente bom para quem quer emagrecer.

Além disso, pesquisas mostram que as pessoas realizam tarefas melhor quando a temperatura ambiente está definida em um ambiente mais frio do que mais quente.

Um dado que eu achei bastante surpreendente é que a exposição ao frio pode melhorar nosso sistema imunológico.

O frio contribuiria para ajudar o corpo a aumentar a capacidade de lutar contra infecções.

Esse estudo pode ser visualizado neste link. Ele me fez lembrar que existem muitas pessoas que sempre tomam banhos frios inclusive nos meses de inverno.

Bem esses seriam apenas algumas das vantagens que inverno proporciona para nós aqui em Nova Friburgo.