Dicas para caminhadas seguras

Caminhar em nosso município é só mais um dos diversos benefícios de viver em Nova Friburgo.

Eu já coloquei um artigo sobre esse tema aqui mesmo no blog faz algum tempo.

No artigo de hoje porém eu deixar algumas dicas sobre como aproveitar as suas caminhadas de forma tranquila e segura.

Vejamos 10 importantes aspectos:

Faça um plano: investigue a trilha que pretende percorrer, incluindo o nível de dificuldade, comprimento e perigos potenciais. Certifique-se de ter o equipamento necessário, como roupas adequadas, calçados e um kit de primeiros socorros.

Particularmente eu gosto de olhar o Google Maps e visualizar o percurso.

Permaneça na trilha: evite atalhos ou desvios do caminho indicado, pois isso aumenta as chances de se perder e pode potencialmente colocar você em uma situação de maior risco.

Traga muita água e faça pausas: Se hidrate frequentemente e descanse. Caminhadas devem ser evitadas durante a parte mais quente do dia, e água extra deve ser trazida em caso de emergência.

Nem sempre você pode beber água na natureza como eu abordo neste artigo.

Vista-se adequadamente: use camadas e roupas confortáveis que absorvem a umidade. Para se proteger do sol, leve chapéu, óculos de sol e protetor solar.

A travessia de riachos ou pontes deve ser feita com cuidado: os cursos de água podem ser mais profundos e rápidos do que parecem, e as pontes podem ser escorregadias ou instáveis.

Atravesse riachos apenas em cruzamentos designados e tenha extremo cuidado ao atravessar pontes.

Conheça seus limites: Caminhar pode ser fisicamente exigente, então preste atenção ao seu corpo e não exagere.

Faça uma pausa e considere voltar se estiver cansado ou com dor. A trilha vai estar sempre ali esperando por você.

Fique de olho no clima: antes de ir, verifique a previsão do tempo e esteja preparado para as mudanças climáticas.

Essa é uma dica especialmente para Nova Friburgo que possui consideráveis variações de clima em determinadas épocas do ano.

Se houver possibilidade de chuva, traga uma capa de chuva ou equipamento impermeável e esteja preparado para mudanças de temperatura conforme você ganha ou perde altitude.

Informe alguém sobre seus planos: Diga para um amigo ou familiar sobre sua rota de caminhada, hora prevista de chegada e data de retorno.

Isso ajudará a garantir que, se você não retornar a tempo, alguém comece a procurá-lo.

Essa dica pode literalmente significar vida ou morte. Preste bastante atenção neste aspecto.

Esteja ciente da vida selvagem: Preste atenção ao seu redor e procure por sinais de vida selvagem, como rastros ou fezes. Se você se deparar com um animal silvestre que pode te atacar, dê bastante espaço para ele e evite se aproximar.

Siga os princípios do "Não deixe Rastros": Faça isso deixando a trilha e a área ao redor como você a encontrou. Embale todo o seu lixo e fique em trilhas designadas para reduzir seu impacto ambiental.

Essas são apenas algumas dicas que podem te ajudar a usufruir suas caminhadas em Nova Friburgo.